Sabah Kahvesi Demansı-Bunamayı Engelliyor mu?

JAMA (The Journal of the American Medical Association) adlı dergide yeni yayınlanan bir araştırma, günlük kafeinli kahve veya çay tüketiminin, uzun vadede daha iyi bilişsel sağlıkla ilişkili olduğunu gösterdi.

09.02.2026 Pazartesi günü JAMA'da yayınlanan araştırmaya göre, günde iki ila üç fincan kahve veya bir ila iki fincan çay içenlerde bilişsel sağlık açısından çok büyük olumlu etki görüldü.

Çalışmanın kıdemli yazarı, Boston'daki Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Tıp Fakültesi Beslenme Bölümü'nde yardımcı doçent olan Dr. Daniel Wang, orta yaşta kahve içenlerin daha sonra bunama geliştirme olasılığının yaklaşık %18 daha düşük olduğunu, çay içenlerin ise %14 daha düşük risk taşıdığını söyledi.

131.821 bireyin katıldığı, 43 yıl süren bu prospektif kohort çalışmasında, 11.033 demans vakası dökümante edildi. Kafeinli kahve tüketimi, demans riskinin azalmasıyla anlamlı şekilde ilişkilendirildi. Ancak Wang ve ekibi, çalışmaya katılan kişilerin verilerinde, kafeinsiz kahve veya çay içenlerde aynı olumlu sonucu elde edemedi.

Daha önce yapılan başka araştırmalar da, kafeinli kahvenin daha sağlıklı yaşlanmayla bağlantılı olabileceği ve kafeinli kahve ve çayın kalp hastalığı gibi rahatsızlık riskini azaltabileceği fikrini desteklemektedir. Colorado Üniversitesi Anschutz Tıp Fakültesi’nde kadın kalp hastalıkları üzerinde çalışmalar yapmakt olan Doçent Dr. David Kaoen de, bu konu hakkında,  sabah kahvesini tamamen bırakmak için herhangi bir kanıt bulunmadığını bildirmektedir.